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Calistenia, un método de entrenamiento no tan moderno, Enfórmate

Por un escritor de hombre misterioso

Los antiguos griegos ya practicaban este deporte en sus gimnasios para definir sus cuerpos a través de ejercicios de fuerza y con su propio cuerpo como carga

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Mesociclo: CLUSTER TRAINING:UN METODO AVANZADO DE FUERZA Y POTENCIA