CNN - ¿Te roba el sueño la ansiedad? Una manta con peso puede ayudar – Hypnos

17:15 ET(22:15 GMT) 27 Enero, 2021 Por Kristen Rogers   (CNN) -- Después de que mi hermana me dio una manta con peso para Navidad, se convirtió en el regalo que no sabía que necesitaba. Es una de las mejores cosas que me han pasado. Como alguien con ansiedad, he luchado por un sueño reparador: conciliar el sueño puede

Una manta con peso puede ayudarte a dormir mejor o vencer el insomnio

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Mantas pesadas: por qué dormir con 7 kilos encima puede aliviar la ansiedad y el insomnio

Apnea del sueño: por qué adelgazar te puede ayudar

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Dormir con mantas tiene un efecto positivo en la salud mental