Por un escritor de hombre misterioso
El press de banca con barra, es el ejercicio más efectivo para construir masa muscular en el tren superior. Es un movimiento que no tiene parangón a la hora de ganar fuerza e implicar una serie de músculos adicionales al pecho, a la hora de implicar diferentes fibras. El press de banca con barra, suele
Floor press con mancuernas
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Mancuernas o barra:cuál es más eficaz en los entrenamientos
Rutina de Pecho
PRESS de PECHO con MANCUERNAS 🏋️♀️ en BANCO PLANO y Horizontal ✓ (TÉCNICA correcta en Casa) 🏠
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