PROGRESIONES DE DOMINADAS UNILATERALES (A UNA MANO)- Fuerza extrema - ENTRENADOR PERSONAL MADRID, ENTRENADOR PERSONAL ONLINE
Por un escritor de hombre misterioso
Tiempo de lectura: 7 minutos Varias progresiones para conseguir realizar dominadas unilaterales (a una mano), ordenadas por dificultad y por material (gomas elásticas, lastres, toalla, etc.). Incluye un vídeo y fotografías de los diferentes ejercicios para diseñar tu rutina.
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Tabla de ejercicios en casa basada en patrones de movimiento
DOMINADA A UNA MANO Técnica, Progresiones y Rutina
El consejo más importante de un entrenador personal para realizar una dominada y evitar lesiones
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Remo invertido - Patrón de tirón horizontal básico (vídeo sin material) - ENTRENADOR PERSONAL MADRID, ENTRENADOR PERSONAL ONLINE
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