Nordic walking: el deporte que hace trabajar el 90% de los músculos del cuerpo

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Con un par de bastones y la técnica adecuada puedes llegar a quemar hasta 600 calorías en una hora, además de trabajar brazos, pectorales y piernas al mismo tiempo La primavera y el verano son las épocas ideales del año para realizar deportes al aire libre, como el ciclismo

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