La rutina de abdominales que podrás hacer en casa ¡y en media hora!

El recto abdominal forma parte de llamado 'core' y protege, entre otras funciones, la columna vertebral.

Solo diez minutos y en casa: Este es el ejercicio que resulta tan efectivo como correr media hora

Rutina de ejercicios para mantener la forma en casa durante la cuarentena del Covid-19

Un entrenamiento para tus abdominales que puedes hacer en casa en diez minutos

Ejercicios en casa: la rutina de 6 movimientos para mantenerte en forma

Entrenamiento de Abdominales para Fortalecer el Abdomen - iNuba

Preguntas y respuestas sobre los abdominales. ¿Para qué sirven? ¿Cuántas tengo que hacer al día? ¿Pueden ser perjudiciales?

Ejercicios para abdominales en casa

Rutina de Abdomen 30 minutos – VICTOREM

Qué tipo de ejercicios abdominales son más efectivos y cuáles deberías evitar - BBC News Mundo