Encogimiento de Piernas en Silla Romana / Roman Chair Knee Raises

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Evita este ERROR en las Elevaciones de Piernas Colgado SI NO SIENTES EL ABDOMEN 🍫🍫❌❌

ELEVACIÓN DE PIERNAS COLGADO EJERCICIOS DE ABDOMINALES VOL 1

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Entrenamiento de abdomen bajo en silla romana

47- CASA Encogimiento de tronco para abdominales (en supino) boca arriba en suelo