Dormir mal causa estragos en la salud

El sueño —tanto su cantidad como su calidad— es uno de los temas de salud más discutidos. Cuántas veces le has dicho a un amigo o familiar: “Estoy agotado. Pasé la mitad de la noche despierto”.

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Saludsa - Dormir es importante para tener una buena salud, estudios demuestran que no dormir suficiente o tener una mala calidad de sueño, incrementa el riesgo de padecer hipertensión, enfermedades cardíacas y